2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ここ半年ほど、週に1度ランニングをしている。開始した当初は、半年も続くとは思っていなかった。今日は、自分の経験を振り返り、ランニング習慣が長続きしたコツについて書いてみたい。結論からいうと、長続きのこつは「走る前に距離や時間を決めない」こと…
ここ半年ほど、週に1度ランニングをしている。開始した当初は、半年も続くとは思っていなかった。今日は、自分の経験を振り返り、ランニング習慣が長続きしたコツについて書いてみたい。結論からいうと、長続きのこつは「走る前に距離や時間を決めない」こと…
